Gezond en sportief bewegen bij *Senioren Alphen*

Wij willen u in de gelegenheid stellen om kennis te maken met Nordic Walking.

Nordic Walking, is een bijzondere vorm van wandelen.
Nordic Walking is een vorm van wandelen waarbij je gebruik maakt van speciale stokken. Het gebruik van deze stokken ontlast je gewrichten (heupen, knieën en enkels) en zorgt voor een energieke manier van wandelen. Bovendien is het bij uitstek versterkend voor bijna alle spieren in het lichaam, hart en bloedvaten.
Met Nordic Walking voldoe je op heel plezierige wijze aan de bewegingseisen volgens de landelijke Norm Gezond Bewegen.

Senioren Alphen biedt de mogelijkheid.
Om zelf kennis te maken met Nordic Walking wordt de leden hiertoe de gelegenheid geboden. Instructeur Peter von Meijenfeldt van Nordic Walkingvereniging Gilze en Rijen is bereid gevonden om belangstellende leden in 6 praktische lessen wegwijs te maken in de juiste bewegingstechniek.
Hij zal dit doen in 6 lessen van steeds 1,5 uur op achtereenvolgende vrijdagochtenden, te beginnen op vrijdag 30 mei 2025.

Materialen en kosten
Aan de eerste cursusserie kunnen 10 leden deelnemen.
Mochten meer belangstellenden zich melden dan wordt in overleg gekeken naar een tweede gelegenheid.
De cursuslessen starten steeds om 09:00 uur vanaf het W. Binckplein.
De kosten voor de cursus bedragen 30 euro en voor het gebruik van de stokken 5 euro.

De deelnemers ontvangen vooraf verdere informatie.

U kunt zich HIER aanmelden